sportowiec

Poprawa wyników sportowych za pomocą modelu MAC

Poprawa wyników sportowych to cel, jaki przyświeca sportowcom, którzy pojawiają się u psychologa sportu. Jednym z najskuteczniejszych modeli pracy ze sportowcem w takiej sytuacji jest technika MAC (Mindfulness-Acceptance-Commitment). Opisywana technika bazuje na trzech psychologicznych filarach sportowej kariery: uważności, zaangażowaniu i akceptacji (Gardner, Moore, 2006, 2007; Moore, 2009). Model ten stawia na nieocenianie przez sportowca własnych Read more about Poprawa wyników sportowych za pomocą modelu MAC[…]

Cele psycholog sportu Poznań

Cele – praca z psychologiem sportu

Cele – bez nich ani rusz. Musimy wiedzieć, dokąd zmierzamy, także w sporcie. Nieocenionymi w procesie ustanawiania planów i zamierzeń są trener i psycholog sportu. Wyznaczone zamierzenia motywują do działania, ale także przypominają o tym, co najważniejsze. Cele, plany i zamierzenia odgrywają niebagatelną rolę w drodze do sukcesu sportowca. Ukierunkowują jego działanie i utrzymują motywację. Read more about Cele – praca z psychologiem sportu[…]

Trener i psycholog

  Trener pełni wiele ról w pracy ze swoimi podopiecznymi. To przede wszystkim nauczyciel i wychowawca, odpowiedzialny za przygotowanie taktyczne, techniczne i fizyczne sportowca (Gracz, 2015). Ponadto niejednokrotnie wchodzi w rolę managera i kierownika (w mniejszych klubach). Czy może wejść w rolę psychologa sportu? Trener nie jest psychologiem. Nawet, jeśli ma zbliżone lub tożsame z Read more about Trener i psycholog[…]

dialog

Dialog sokratejski

Dialog sokratejski to kolejna forma rozmowy, z której korzysta psycholog sportu w swojej pracy ze sportowcami. Metodę tę stosuje także każdy psycholog i psychoterapeuta pracujący w nurcie poznawczo-behawioralnym. Dialog sokratejski to metoda znana już w starożytności. Stosował ją z powodzeniem jej “ojciec” Sokrates, który zadając pytania rozmówcom, udowadniał błędy logiczne w myśleniu swoich interlokutorów. Nieskomplikowana Read more about Dialog sokratejski[…]

koniec kariery sportowca

Sportowiec u psychologa – koniec kariery

Sportowiec kończy karierę – to trudne doświadczenie. Koniec kariery sportowej to jedna z wielu przyczyn, dla których w gabinecie psychologa sporta pojawiają się pacjenci. Czasem sportowiec przygotowuje się do zakończenia kariery i planuje swoje życie “po sporcie”. Jednak zdarzają się sytuacje, gdzie za porzucenie sportowej kariery odpowiedzialne sa kontuzje, urazy, pasmo niepowodzeń, konflikty w zespole Read more about Sportowiec u psychologa – koniec kariery[…]