Psycholog sportu pracuje z przekonaniami

Zdrowe i racjonalne przekonania młodego sportowca odgrywają wazną rolę w jego osiągnięciach. W artykule o tym, jak kształtować nieracjonalne przekonania sportowców. Na kształtowanie przekonań zawodnika oddziałuje szereg czynników. Są to: czekiwania ze strony trenerów, rodziców (w wypadku młodszych zawodników), całego klubu, kibiców i sponsorów. Istotną rolę odgrywają także wcześniejsze doświadczenia zawodnika i schematy myślowe zaszczepione Read more about Psycholog sportu pracuje z przekonaniami[…]

Horoskop a psychologia

Horoskop i jego urok … Pewnej bezsennej nocy przełączałam znudzona kanały telewizyjne i trafiłam na (nazwijmy to roboczo) “wróżenie nocą”. Wróż odpowiadał na pytania dzwoniących o szanse w miłości a w rogu ekranu widniał zachęcający napis reklamowy – wielkie oczyszczanie jajem. Ekhm… Próżno znaleźć kogoś, kto nie wie, czym jest horoskop. Wielu z nas sięga Read more about Horoskop a psychologia[…]

Automatyczne myśli

Automatyczne myśli – nasza zmora. Zapominamy/nie wiemy/nie potrafimy zwerbalizować tego, co mamy w głowie – naszych myśli. Zwykliśmy czasem mówić: “on mnie zdenerwował”, “to przez nią mam zły nastrój”, “zirytował mnie korek”, “zasmuciło mnie zachowanie mojego dziecka”, etc. My tacy biedni i Bogu ducha winni osaczeni przez zewnętrzny świat, który “robi nam krzywdę”. Pomijamy roli Read more about Automatyczne myśli[…]

Zdrowe przekonania

Zdrowe przekonania i zdrowe myśli gwarantują satysfakcjonujące funkcjonowanie w różnych obszarach. Ostatnio pisałam o przykładzie niezdrowego przekonania w świecie sportu (https://psycholog-mularczyk.pl/pl/zdrowe-przekonania-czesc-1/). Dziś kontynujemy temat zdrowego myślenia i racjonalnych przekonań. To nasze myślenie prowokuje nas do określonych zachowań poprzez wywołanie określonych emocji. Sytuacja korku na poznańskich ulicach nie u każdego kierowcy wywoła taką samą reakcję. Jeden Read more about Zdrowe przekonania[…]

Zdrowe myśli

Zdrowe myśli odgrywają niezwykle istotną rolę w sporcie ale także w każdym obszarze naszego życia codziennego. Czy zdajesz sobie sprawę z tego, jak czesto i jak mocno Twoje oczekiwania wpływają na Twoje działania? Przez lata lekkoatleci wierzyli, że człowiek nie może przebiec dystansu mili w ciągu 4 minut. Przekonanie to było powtarzane wielokrotnie i pokutowało Read more about Zdrowe myśli[…]