Drużyna

Drużyna – jak ją zdemotywować?

Drużyna – jak ją zdemotywować? Obserwowałam niejedną drogę do porażki. Istnieje kilka prawidłowości, które oddalają zespół od wygranej. Dziś w przewrotnym artykule wymieniam kolejne kroki, które prowadzą zespół do katastrofy. Trenerze, co zrobić, by Twoja drużyna nie osiągnęła sukcesu w zbliżających się rozgrywkach? Po pierwsze – ignoruj przeciwnika, wmawiaj swoim zawodnikom, że drużyna, z którą Read more about Drużyna – jak ją zdemotywować?[…]

Dzieci i sport

Dzieci i sport

Dzieci i młodzież, uprawiając sport, czerpią z niego niezmierzone korzyści dla zdrowia fizycznego i psychicznego. W artykule o tym, co szczególnie zachęca dzieci do uprawiania sportu i jakie benefity płyną z aktywności fizycznej. Dlaczego? Po pierwsze – zabawa. Potwierdzają to obserwacje specjalistów (trener, psycholog sportu) jak i doniesienia z badań (np. Gould i in., 1998). Read more about Dzieci i sport[…]

sportowiec

Poprawa wyników sportowych za pomocą modelu MAC

Poprawa wyników sportowych to cel, jaki przyświeca sportowcom, którzy pojawiają się u psychologa sportu. Jednym z najskuteczniejszych modeli pracy ze sportowcem w takiej sytuacji jest technika MAC (Mindfulness-Acceptance-Commitment). Opisywana technika bazuje na trzech psychologicznych filarach sportowej kariery: uważności, zaangażowaniu i akceptacji (Gardner, Moore, 2006, 2007; Moore, 2009). Model ten stawia na nieocenianie przez sportowca własnych Read more about Poprawa wyników sportowych za pomocą modelu MAC[…]

Cele psycholog sportu Poznań

Cele – praca z psychologiem sportu

Cele – bez nich ani rusz. Musimy wiedzieć, dokąd zmierzamy, także w sporcie. Nieocenionymi w procesie ustanawiania planów i zamierzeń są trener i psycholog sportu. Wyznaczone zamierzenia motywują do działania, ale także przypominają o tym, co najważniejsze. Cele, plany i zamierzenia odgrywają niebagatelną rolę w drodze do sukcesu sportowca. Ukierunkowują jego działanie i utrzymują motywację. Read more about Cele – praca z psychologiem sportu[…]

Trener i psycholog

  Trener pełni wiele ról w pracy ze swoimi podopiecznymi. To przede wszystkim nauczyciel i wychowawca, odpowiedzialny za przygotowanie taktyczne, techniczne i fizyczne sportowca (Gracz, 2015). Ponadto niejednokrotnie wchodzi w rolę managera i kierownika (w mniejszych klubach). Czy może wejść w rolę psychologa sportu? Trener nie jest psychologiem. Nawet, jeśli ma zbliżone lub tożsame z Read more about Trener i psycholog[…]