Motywacja – czemu tak trudno dokonać zmiany

Motywacja – potrzebujemy jej każdego dnia, by wskrzesać w sobie wolę działania, ukierunkować je, utrzymać swoją aktywność. Czemu jednak czasem tak ciężko ją utrzymać? Motywacja a prawo reaktancji psychologicznej. Gdy ktoś narzuca nam przymus zrobienia czegoś, to chociaż na początku sami będziemy uważać, że to działanie jest konieczne, to na nakaz reagowac bedziemy z niechęcią. Read more about Motywacja – czemu tak trudno dokonać zmiany[…]

mózg różnice płciowe

Mózg – różnice płciowe

Mózg to siedlisko myśli, emocji, pamięci. Jeszcze kilka lat temu postulowano różnice płciowe, dziś obserwuje się zwrot w badaniach, które mówią o braku różnic między płciami.W artykule o anatomii mózgu kobiet i mężczyzn (zgodnie z wiedzą, jaką otrzymałam na studiach), a w związku z tym – o różnicach w funkcjonowaniu obu płci. Mózg kobiety i Read more about Mózg – różnice płciowe[…]

Rutyna przygotowawcza – przepis na sukces na podium

Rutyna przygotowawcza to systematyczna sekwencja zachowań motorycznych, poznawczych i emocjonalnych. Rutyny wykonywane są w określonej kolejności przed wykonaniem zadania. Zarówno jej tempo, jak i moment rozpoczęcia i czas trwania (5-25 sekund) są zależne od sportowca. Rutyna przygotowawcza jest widoczna podczas piłkarskich rozgrywek, kiedy piłkarz przygotowuje się np. do rzutu karnego. Kibice i obserwatorzy widzą, jak Read more about Rutyna przygotowawcza – przepis na sukces na podium[…]