Automatyczne myśli

Automatyczne myśli – nasza zmora. Zapominamy/nie wiemy/nie potrafimy zwerbalizować tego, co mamy w głowie – naszych myśli. Zwykliśmy czasem mówić: “on mnie zdenerwował”, “to przez nią mam zły nastrój”, “zirytował mnie korek”, “zasmuciło mnie zachowanie mojego dziecka”, etc. My tacy biedni i Bogu ducha winni osaczeni przez zewnętrzny świat, który “robi nam krzywdę”. Pomijamy roli Read more about Automatyczne myśli[…]